Bei Sportveranstaltungen, bei Wettkämpfen sieht man immer wieder Sportler dehnen, jeder macht es irgendwie und…
Kategorie: Sportmedizin
Ahhh nun ist es schon passiert ein Husten und Schnupfen hat mich erwischt und der…
Der Herbst ist ja definitiv die Jahreszeit um dem Immunsystem einen Kick zu geben! Gerade…
Faszien – Faszientechniken – Faszienbehandlungen aller Art sind ja derzeit schwer im Trend. Doch eigentlich…
Die sportliche Aktivität besitzt in unserer Gesellschaft eine immer wichtiger werdende soziokulturelle Bedeutung 😉 Präventive und…
Die Belastbarkeitsgrenzen im Sport (Training und Wettkampf) sind ein großes Thema, oft geht man darüber…
Kein „Viel-hilft-viel“ Training, sondern lieber PAUSIEREN heißt es jetzt. Um die Abfallstoffe der Muskeln schneller abtransportieren…
Das Training war super, ich fühle mich gut, vielleicht habe ich etwas übertrieben … spätestens am nächsten…
Laufen kann tatsächlich Balsam für die Seele sein und gerade jetzt im „verlängerten“ Herbst ist…
Achillessehnenbeschwerden sind wohl die häufigste Erkrankung bei Läufern / Triathleten / Leichtathleten. Ursachen sind zB Veränderungen…
